どちらかというと敏感肌、普段はそれほどでもないけど体調を壊すとお肌も調子が悪くなってしまう。規則正しい生活と十分な睡眠が大切なのはわかっているけれど、そうも言ってられない程忙しいときもあって、案の定お肌もぼろぼろに…。
そんなことはありませんか？ わたしはあります。それでもなんとか自力でお肌を健やかに保つための基礎化粧品リストです。
メイク落とし
JINO アミノクレンジングジェル
メイク落としは JINO（ジーノ）の「アミノクレンジングジェル」を使っています。
以前はいろいろなメーカーのオイルタイプの物を使用していたのですが、オイルタイプは必要な油分まで落としてしまうので肌が乾燥してしまいます。
アミノクレンジングジェルは適度な洗浄力で洗い上がりもさっぱりしているのに肌への負担は少なくてちょうどいい感じです。
マスカラはお湯で落とせるフィルムタイプのものを使っているので、これ１本で大丈夫です。
アイメークをしっかりする方は目元専用リムーバーの併用がおすすめです。
洗顔
JINO 薬用アミノウォッシングフォームマイルド
洗顔料も JINO（ジーノ）の「薬用アミノウォッシングフォームマイルド」を使っています。同メーカーの「アミノウォッシングフォーム」という洗顔料よりも敏感肌向けの商品です。
とても優しい洗い心地です。ただ、泡立ちは弱いので、しっかり洗いたい方、オイリー肌の方は「アミノウォッシングフォーム」の方がよいかも。
化粧水
アテニア メディチューン 薬用コンディショニングローション
化粧水はアテニアの「メディチューン 薬用コンディショニングローション」を使っています。
かすかに香るハーブの匂いがリラックスさせてくれます。
この香りは合成香料ではなく成分として入っているカモミールなどハーブの香りのようです。
無着色・合成香料不使用・無鉱物油・パラペンフリー。
するするとお肌に染み込むような使用感。お手頃な価格なのでたっぷりと使えます。
以前はメナード「薬用ビューネ」を使ったりもしたのですが、価格の割には効果がいまひとつ実感できず、アテニアの「メディチューン」シリーズに落ち着きました。
わたしはコットンは使わずに手のひらにとってプッシュするのが好き。自分の手で肌の具合を確かめるようにすると、お肌の調子もわかってよいですよ。
ジェル
アテニア メディチューン 薬用コンディショニングジェル
アテニアの「メディチューン 薬用コンディショニングジェル」を使っています。
化粧水と同じシリーズの商品で、同じハーブ系の匂いがします。この匂いは好きずきもあるかと思うのですが、わたしは大好きなのです。カモミールティーを飲んでリラックスしているときのような気分になれるのです。
化粧水の後このジェルでマッサージをするようにしています。指の力を抜いて軽く１分間くらいマッサージしながら顔になじませるとぷるぷるのお肌になります。
クリーム
ディセンシア つつむフェイスクリーム
乾燥肌なので、ジェルの後さらにdecencia（ディセンシア）の「つつむフェイスクリーム R1」を使っています。
オイリー肌の方はジェルだけもいいかと思いますが、乾燥肌の方にはクリームを重ねることをおすすめします。
化粧水とジェルで水分補給、クリームで油分補給してお肌にバリアをするので夜までしっとり。
ディセンシアの創業時から「つつむフェイスクリーム」を愛用しています。このクリームは使い心地によって３種類ありますが、一番しっとりしている「R1」を使用しています。お好みや季節で使い分けるといいですね。
スペシャルケア
エスティローダー アドバンス ナイト リペア
普段のお手入れもむなしくお肌が荒れてしまったとき、（わたしは風邪を引いたりするとお肌の調子も悪いです）、特別なお手入れも必要です。いつもじゃないけど、ときどき、いざという時に使うおすすめ化粧品。ロングセラーで評価が高い商品です。
悲しいかな肌が荒れてしまったとき、そんなときの救いの一滴 ESTEE LAUDER（エスティローダー）の「アドバンス ナイト リペア」。
日中でも使用できますが、やはり夜の使用が効果的だと思います。
お風呂にゆっくり入ったら、これをつけてできるだけ早く眠りましょう。朝起きたら、回復の兆しがみえますよ！
使用は 化粧水→ジェル→アドバンス ナイト リペア→クリーム の順番で。
クリニーク ターンアラウンド コンセントレート EX
お肌がごわごわしてるかな？と思うときは CLINIQUE（クリニーク）の「ターンアラウンド コンセントレート EX」。角質を自然に取り除くサポートしてくれます。夜に使用して翌朝顔を洗ったときの触感がつるんとしているのはほんとに感動！わたしの場合、１週間に１回程度使います。ただし、目の周りは避けて塗ってください。
使用は 化粧水→ジェル→目元にクリーム→目元以外にターンアラウンド コンセントレート EX の順番で。
日々のセルフケアと応急処置。普段使っている基礎化粧品をリストアップしてみました。
通販化粧品は、お手頃な価格であること、セールスの電話などがかかってこないこと、１個から送料なしで購入できること、現品を購入する前に試供品やお試しセットなどで試せること、などを基準にして購入しています。どうぞ参考にしてみてください。
敏感肌の方はお肌に優しい日焼け止めのページもどうぞご覧ください。
日焼けしてしまったときの対処法はこちら。
救いの一滴、エスティローダー アドバンス ナイト リペア
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